Aceptar lo que no se controla y actuar según los valores.
Equilibrio entre aceptar y cambiar. Aquí vive GIVE.
Atención plena al presente, sin juzgar.
Estrategia para mejorar la comunicación y las relaciones, sobre todo en un conflicto o cuando necesitamos expresar algo sin lastimar al otro.
Hablar con respeto, sin atacar, insultar ni amenazar.
Escuchar y mostrar interés por lo que la otra persona piensa o siente.
Reconocer y comprender los sentimientos del otro, aunque no estemos de acuerdo.
Mantener un tono relajado, amable y sin dramatizar innecesariamente.